Talaan ng mga Nilalaman:
- Nais na baguhin ang lahat
- Dahil sa tagsibol mas inaantok tayo
- Pagkatapos ng paggising, nagpapalakas ng enerhiya
- Pagtaas ng psycho-pisikal na kagalingan
Video: Ano ang mga epekto ng tagsibol sa katawan at isipan
2024 May -akda: Devin Ellington | [email protected]. Huling binago: 2024-02-02 00:25
Pagod ka na ba at nasa mood para sa pagbabago? Ito ang kabaligtaran na mga epekto ng tagsibol: kung ano ang sanhi (para sa mas mabuti o mas masahol pa) ang pagbabago ng panahon sa katawan at pakiramdam
Ah, tagsibol
Panahon ng mga bagong pagmamahal, ang mga bulaklak ay namumulaklak, ang mga araw ay tumatagal at ang aming isip … nagbabago.
Oo, sapagkat kung sa pagdating ng tag-araw ay matatagpuan mo ang iyong sarili sabik sa mga pagbabago walang kakaiba: ang ating utak ay nakatakda upang i-update ang sarili nito (at i-update ang ating katotohanan) kasama pagbabago ng panahon.
Bagaman nagpupumilit kaming mapagtanto ito, sa katunayan, malalim kami konektado sa kalikasan at, kung nagbago siya, mayroon tayo nais na baguhin kami rin.
Narito kung ano ang mga epekto na sanhi ng tagsibol sa ating isipan at katawan.
Nais na baguhin ang lahat
Nasa buong taglamig kami sa aming lungga na nagrereklamo tungkol sa lamig, dilim at ulan, ngunit ngayon sa wakas ay nais naming buksan ang aming mga mata.
Ang pangangailangan na lumabas ay nagbabalik, paglalakad, pagpupulong ng mga kaibigan at… pagputol ng iyong buhok.
Ang paggupit ng buhok ay kumakatawan sa pagnanais na makita ang isang bagong sarili at upang matugunan ang mga bagong bagay na dadalhin ng araw, na may katapangan at pagiging mahusay.
Dahil sa tagsibol mas inaantok tayo
Sarili nahihirapan kang bumangon sa kama at mayroon kang impression na palagi kang inaantok dahil sa iyong katawan at isipan ginigising nila ang katawan pagkatapos ng taglamig.
Ang mekanismong ito ay nangangailangan ng mas maraming pagkonsumo ng enerhiya na maaaring maging sanhi ng pagkaantok.
Hindi mo kailangang mag-alala, ito ay isang normal na proseso na nangyayari sa pagitan ng taglamig at tagsibol at hahantong sa iyong pakiramdam na mas mahusay pagkatapos ng ilang linggo.
Pagkatapos ng paggising, nagpapalakas ng enerhiya
Sa pagbabago ng panahon, dahil sa mga bagong rhythm na kakaharapin, a drop sa enerhiya na madaling malulutas sa tulong ng mga pandagdag at tamang nutrisyon.
Kapag na-assimilate mo na ang mga bagong ugali, gayunpaman, ang kabaligtaran ang mangyayari at madarama mong mayroon ka bagong enerhiya.
Sa katunayan, ang mga neuron at hormon ay apektado ng pagkakalantad sa sikat ng araw, labis na sa tagsibol mas maraming serotonin at mas maraming cortisol ang nagawa, na nakapagbibigay ng higit na sigla sa ating katawan.
Pagtaas ng psycho-pisikal na kagalingan
Ang mga bagong oras ng ilaw at ang banayad na temperatura ay tiyakin na mas gumagalaw ang ating katawan at sa wakas mas gusto namin ang paglalakad o pagbibisikleta kaysa sa laging pagkuha ng kotse.
Dahil dito, nagising ang mga kalamnan at pakiramdam namin ay hindi gaanong namamaga, mas akma at handang harapin ang araw.
Inirerekumendang:
Ano ang mga artista ng Mga Kaibigan at kung ano ang ginagawa nila ngayon: mga larawan sa paghahambing
Rachel, Ross, Monica, Chandler, Phoebe at Joey: narito kung ano ang nangyari at kung paano ang mga bida ng Mga Kaibigan ngayon Mahigit dalawampung taon na ang lumipas mula sa pagpapahangin ng unang yugto ng Kaibigan at labintatlo mula sa huling yugto, ngunit para sa mga tagahanga, tila huminto ang oras.
Mga tubig sa spray ng mukha: ano ang mga ito, bakit ginagamit ang mga ito, ano ang mga pakinabang
Ang mga ito ay sprayed sa mukha, ang mga ito ay multifunctional at napaka-mayaman sa mineral para sa balat: ang thermal spray na tubig ay ang perpektong mga kakampi para sa balat sa tag-init Ang pang-spray ng pangmatagalang tubig ang mga ito ay isa sa dapat magkaroon ng mga produkto ng pinakamainit na araw.
Pag-shaming sa katawan: ano ito, ano ang ibig sabihin at kung bakit ito dapat labanan
Ang shaming sa katawan ay isang uri ng pananakot na nakakaapekto sa pisikal na hitsura ng mga tao, at lahat tayo ay kasangkot dito: ito ang ano at kung bakit ito lalabanan Kani-kanina lang ay naririnig natin ng madalas at mas madalas ang tungkol sa nakakahiya sa katawan , ngunit ano ito At ano ang ibig sabihin ?
Muling pag-isipan ang mundo ng kagandahan: anong mga tatak ang nag-aalok sa amin upang sabihin tungkol sa kagandahan ngayon
manatili kami sa bahay ngunit maaari naming malaman kung paano gawin ang "pagpapanatili ng kagandahan" o malaman / palalimin ang mga bagong diskarte sa mga dalubhasa na magagamit ang kanilang sarili nang libre sa Instagram (at hindi lamang) upang magbigay sa amin ng payo.
Gayundin ang pagdidiyetang Budismo, kung saan nililinis ang ” katawan at isipan
Ang diyeta ng Budismo ay ang rehimen na sinusundan ng mga monghe na nagsisiguro sa kagalingang psychophysical at isang tuyong katawan. Ngunit mayroon itong mga drawbacks. Narito kung paano ito gumagana Ayan Diyeta ng Budismo ito ang diyeta na sinusunod ng mga monghe ng Budismo at iyon lubusan nitong nililinis ang parehong katawan at isip .