Video: Maging #SuperActive: kung paano baguhin ang iyong lifestyle at mabuhay nang mas mahusay
2024 May -akda: Devin Ellington | [email protected]. Huling binago: 2024-02-02 00:25
Kung nais mong pakiramdam na fit, alagaan ang iyong sarili. Gumising sa umaga at maglakad lakad sa berde, maglakad nang mahabang panahon at huminga ng malalim sa sarili mong bilis. Hayaan ang iyong sarili na maakit ng kagandahan ng tanawin at ng maliliit na bagay ng pang-araw-araw na buhay, isang pang-araw-araw na gawain na binubuo ng magagandang gawi - kahit na maikli ang oras - at mga kasanayan na nagliligtas sa iyo mula sa stress at pinapayagan kang mabuhay nang mas mahusay.
Madaling sabihin: "magtrabaho ng mas kaunti, kumain ng mas mahusay, magpahinga, palayawin ang iyong sarili". Ngunit sa kabilang banda, ito ang kabuuan ng lahat ng mga aspetong ito na tumutukoy sa kalidad at pamumuhay. Kung sa tingin namin ay pagod na, kahit na pinamamahalaan naming gawin ang lahat - tayong mga Super Women ng ngayon - kung gayon nangangahulugan ito na oras na upang sabihin ang "sapat". Mayroon bang edad upang mabago ang iyong lifestyle? Tiyak na hindi, ngunit upang maiwasan ang mga kahihinatnan ng stress at labanan laban sa mga unang palatandaan ng pagtanda, mas mahusay na magsimula ngayon.
Mahalin, kumain, maging #SuperActiv!Upang makahanap ng tamang kurso, magsimula sa balat. Ang balat ay ang organ na naghihiwalay sa atin at, sa parehong oras, ay kumokonekta sa amin sa ibang bahagi ng mundo. Ito rin ang aming calling card at maraming sinasabi tungkol sa amin at sa aming kasaysayan. Iyon ang dahilan kung bakit ang pag-aalaga para sa iyong sarili ay nagpapahiwatig, una sa lahat, na nagbibigay ng pinakamahusay sa aming balat.
Mga anti-burn "na nutrisyon Ang aming likas na mga panlaban ay nahihirapan na kontrahin ang mga epekto ng buhay sa lungsod dahil sa stress, usok at patuloy na panlabas na pagsalakay. Sa gayon ang mga cell ay nagtapos sa pagiging isang "burn-out" na sitwasyon. Ang resulta ay isang mapurol na kutis at ang hitsura ng mga kunot at pinong linya. Upang labanan ang burn-out, lumikha si Caudalie ng bagong linya ng Vine [Activ], na binubuo ng apat na mga produkto, na isang sobrang halo ng mga antioxidant.
Sa simula ito ay polyphenols Ang Polyphenols ay isang pangkat ng mga likas na sangkap na kilala para sa kanilang positibong aksyon sa kalusugan ng tao (hindi nakakagulat, madalas silang tinukoy bilang bitamina P) at may isang pambihirang kakayahang hadlangan ang oksihenasyon. Sa gitna ng bagong kumplikadong Vine [Activ], ang anti cell burn-out complex ™, ay ang nagpapatatag na mga polyphenol na binhi ng ubas, isang makasaysayang Molekyul na Caudalie, na ginagamit nang higit sa 20 taon sa paggamot. Ang matatag na polyphenols ay ang pinaka-makapangyarihang mga molekula ng pagtatanggol sa mundo ng halaman dahil pinapanatili ang mga likas na taglay ng collagen at hyaluronic acid.
Password: mga antioxidant Ang mga polyphenol ay gumagana sa synergy gamit ang spruce extract, stimulate cellular defense at kumikilos lalo na sa pagkabulok ng mga cell na napapailalim sa stress ng oxidative. Ang bitamina C ay nagdaragdag ng paggawa ng Collagen para sa isang anti-kunot na epekto at balanse ang paggawa ng Melanin para sa mas pantay na kutis. Sa wakas, ang bitamina E ay nagsasagawa ng pagkilos nito higit sa lahat sa sebum at cell membranes, pinoprotektahan ang balat at pinapanatili ang ningning at lambot nito.
Apat na mga panukala para sa isang bagong kagandahang pampaganda ni Caudalie Upang magbigay ng isang bagong singil sa balat, nagsisimula kami sa Anti-Wrinkle Brightening Activating Serum, ang pinaka-concentrated na paggamot sa saklaw, at pagkatapos ay ilapat ang 3-in-1 Moisturizing Treatment na nagsisiguro ng pinakamainam na pagwawasto at proteksyon sa buong araw. Ang Anti-F tired Smoothing Eye Contour ay nangangalaga sa tabas ng mata, habang upang wakasan ang araw na may isang maunlad, gamitin ang Detox Night Oil.
Credit ph: Getty Images, Caudalie Press Office
Inirerekumendang:
7 mga kadahilanan upang ihinto ang multitasking upang mabuhay nang mas mahusay (at magtrabaho)
Ang Multitasking ay hindi palaging ang pinakamahusay na diskarte para sa mahusay na mga resulta sa trabaho at sa buhay, sa kabaligtaran: kaya nga ituon ang pansin sa isang bagay nang paisa-isa Kapag tayo ay labis na nagtrabaho ang karaniwang ugali ay gawin ang lahat sa pinakamaikling panahon na posible .
Mas masaya sa pitong araw: kung paano alagaan ang iyong sarili at mabuhay nang mas mahusay
Upang maging masaya kailangan mong alagaan ang iyong sarili: narito kung paano ito gawin sa loob lamang ng pitong araw, na isinasagawa ang isang maliit na pagbabago sa isang araw Pitong araw ay sapat na upang maging (higit) masaya . Gusto?
Ang pagbabago sa iyong buhay (para sa mas mahusay) ay mas madali kaysa sa iniisip mo: narito kung paano
Posibleng baguhin ang iyong buhay, ngunit sa pamamagitan lamang ng pagsunod sa ilang mga patakaran. Subukang sundin ang 10 na ito at makikita mo ang mga pagpapabuti nang walang oras Para kay baguhin ang iyong buhay hindi na kailangang lumipat sa Barbados at magbukas ng isang kubo sa beach.
7 mga pagkilos na nagbibigay-daan sa iyo upang mabuhay nang mas matagal (at mas mahusay)
Ang pagiging maasahin sa mabuti, kumakain ng malusog, maraming kaibigan at nagbabasa: 7 maliit na bagay na dapat gawin upang mabuhay nang mas matagal ayon sa agham Ang pagiging optimista ay nagpapalawak ng iyong buhay . Ngunit hindi lamang iyon:
9 maliliit na bagay (at tao) na aalisin sa iyong buhay kung nais mong mabuhay nang mas mabuti
Kasama ang pagbabago ng panahon hindi ito nakakakuha ng mas mahusay kaysa sa mahusay na paglilinis . Hindi gaanong sa bahay, tulad ng sa pribado at nagtatrabaho buhay . Samantalahin ang positibong enerhiya na naipon sa panahon ng bakasyon upang maiwanan ang lahat na tumitimbang ng iyong huling taglamig (at ang iyong buhay bago ang bakasyon).