Talaan ng mga Nilalaman:

Ang pagiging likas na katangian ay mabuti, ngunit alam mo kung bakit?
Ang pagiging likas na katangian ay mabuti, ngunit alam mo kung bakit?

Video: Ang pagiging likas na katangian ay mabuti, ngunit alam mo kung bakit?

Video: Ang pagiging likas na katangian ay mabuti, ngunit alam mo kung bakit?
Video: Secret Intelligent. Paano mo Malalaman na IKAW ay LIHIM na MATALINO? 2024, Marso
Anonim

Ang kalikasan ay mabuti para sa iyo dahil ito ay isang tool sa loob ng abot ng lahat na nagbibigay-daan sa iyo upang kalmado ang pagkabalisa at stress. Narito kung paano ito tamasahin nang buo

Umupo sa isang park at pakinggan ang mga tunog sa paligid mo.

Pakiramdam ang mga samyo at tingnan ang mga kulay na nakapaligid sa iyo.

Pangalanan ang nararamdamang karanasan at tangkilikin iyan pakiramdam ng pagpapahinga na likas na katangian lamang ang kayang magbigay.

Napansin natin ito kapag naglalakad tayo sa mga berdeng lugar sa lungsod, kapag nasa dagat tayo o sa mga bundok.

Sa madaling sabi, lahat ng mga oras na iyon ay tayo nakikipag-ugnay sa nilikha ng kalikasan.

Ipinapaliwanag namin sa iyo bakit (at kung paano) pakalmahin ang isipan at babaan ang stress sa pamamagitan ng kalikasan.

Simple secrets
Simple secrets

Ididiskonekta ito sa amin mula sa labis

Ang unang dahilan kung bakit kalmado ang nagpapakalma sa isipan at ang malakas na koneksyon lumilikha yan kasama ang mahahalaga.

Lahat ng nilikha ng tao ay gumagana sa ating buhay ngunit ang kalikasan ay may kapangyarihang makipag-ugnay muli sa totoong tayo.

Ito ay salamat sa mga sandaling ito ng detatsment mula sa teknolohiya at artifices na maririnig natin kung sino tayo.

Gossip Girl libro e cappello
Gossip Girl libro e cappello

Binabawasan ang mga negatibong damdamin

Makipag-ugnay sa kalikasan binabawasan ang emosyon tulad ng galit, pagkabigo, pagkabalisa at kalungkutan.

Ang isang bintana ng bahay na may tanawin ng parke o isang tanghalian na napalibutan ng halaman ay sapat na upang maging maayos ang pakiramdam.

Ang mga likas na elemento sa katunayan ay pinakalma ang isipan dahil binabawasan nila ang stimuli kung saan patuloy tayong napapailalim.

Meryl Streep abbraccio
Meryl Streep abbraccio

Nagpapataas ng enerhiya (at mga panlaban sa immune)

Kumikilos ang kalikasan sa ating mapagkukunang pang-emosyonal sapagkat pinapagana ang mga lugar ng utak na responsable para sa kasiyahan.

Para sa kadahilanang ito, mas maraming mga tao sa mga berdeng lugar masigla at masaya.

Isang siyentipikong pag-aaral ni Propesor Richard Ryan ang nagpakita nito ang mga taong naninirahan sa kalikasan ay may pagtaas ng mahalagang enerhiya at mas mababa ang sakit.

Sarah Jessica Parker maglietta rosa
Sarah Jessica Parker maglietta rosa

Paano makukuha ang maximum na mga benepisyo

Para kay makuha ang maximum na mga benepisyo mula sa kalikasan dapat nating kumonekta nang malalim sa dito at ngayon.

Upang magawa ito, maaari mong gamitin ang lahat ng limang pandama upang malay na mapagtanto ang karanasan na iyong nararanasan.

Ang mga tunog, tumor, amoy, detalye upang makita, hawakan o tikman ay masiyahan ka sa kalikasan sa 360 degree.

Kapag dumating ang mga saloobin upang makaabala sa iyo, ang kailangan mo lang gawin ay mapansin ang mga ito at pagkatapos ay bumalik ituon ang nakikita mo sa paligid mo sa sandaling iyon.

Kung matutunan mong manatili sa kasalukuyan, madarama mo ang mga pakinabang ng kalikasan sa iyong isipan at katawan.

Inirerekumendang: