Talaan ng mga Nilalaman:
- Ididiskonekta ito sa amin mula sa labis
- Binabawasan ang mga negatibong damdamin
- Nagpapataas ng enerhiya (at mga panlaban sa immune)
- Paano makukuha ang maximum na mga benepisyo
Video: Ang pagiging likas na katangian ay mabuti, ngunit alam mo kung bakit?
2024 May -akda: Devin Ellington | [email protected]. Huling binago: 2024-02-02 00:35
Ang kalikasan ay mabuti para sa iyo dahil ito ay isang tool sa loob ng abot ng lahat na nagbibigay-daan sa iyo upang kalmado ang pagkabalisa at stress. Narito kung paano ito tamasahin nang buo
Umupo sa isang park at pakinggan ang mga tunog sa paligid mo.
Pakiramdam ang mga samyo at tingnan ang mga kulay na nakapaligid sa iyo.
Pangalanan ang nararamdamang karanasan at tangkilikin iyan pakiramdam ng pagpapahinga na likas na katangian lamang ang kayang magbigay.
Napansin natin ito kapag naglalakad tayo sa mga berdeng lugar sa lungsod, kapag nasa dagat tayo o sa mga bundok.
Sa madaling sabi, lahat ng mga oras na iyon ay tayo nakikipag-ugnay sa nilikha ng kalikasan.
Ipinapaliwanag namin sa iyo bakit (at kung paano) pakalmahin ang isipan at babaan ang stress sa pamamagitan ng kalikasan.
Ididiskonekta ito sa amin mula sa labis
Ang unang dahilan kung bakit kalmado ang nagpapakalma sa isipan at ang malakas na koneksyon lumilikha yan kasama ang mahahalaga.
Lahat ng nilikha ng tao ay gumagana sa ating buhay ngunit ang kalikasan ay may kapangyarihang makipag-ugnay muli sa totoong tayo.
Ito ay salamat sa mga sandaling ito ng detatsment mula sa teknolohiya at artifices na maririnig natin kung sino tayo.
Binabawasan ang mga negatibong damdamin
Makipag-ugnay sa kalikasan binabawasan ang emosyon tulad ng galit, pagkabigo, pagkabalisa at kalungkutan.
Ang isang bintana ng bahay na may tanawin ng parke o isang tanghalian na napalibutan ng halaman ay sapat na upang maging maayos ang pakiramdam.
Ang mga likas na elemento sa katunayan ay pinakalma ang isipan dahil binabawasan nila ang stimuli kung saan patuloy tayong napapailalim.
Nagpapataas ng enerhiya (at mga panlaban sa immune)
Kumikilos ang kalikasan sa ating mapagkukunang pang-emosyonal sapagkat pinapagana ang mga lugar ng utak na responsable para sa kasiyahan.
Para sa kadahilanang ito, mas maraming mga tao sa mga berdeng lugar masigla at masaya.
Isang siyentipikong pag-aaral ni Propesor Richard Ryan ang nagpakita nito ang mga taong naninirahan sa kalikasan ay may pagtaas ng mahalagang enerhiya at mas mababa ang sakit.
Paano makukuha ang maximum na mga benepisyo
Para kay makuha ang maximum na mga benepisyo mula sa kalikasan dapat nating kumonekta nang malalim sa dito at ngayon.
Upang magawa ito, maaari mong gamitin ang lahat ng limang pandama upang malay na mapagtanto ang karanasan na iyong nararanasan.
Ang mga tunog, tumor, amoy, detalye upang makita, hawakan o tikman ay masiyahan ka sa kalikasan sa 360 degree.
Kapag dumating ang mga saloobin upang makaabala sa iyo, ang kailangan mo lang gawin ay mapansin ang mga ito at pagkatapos ay bumalik ituon ang nakikita mo sa paligid mo sa sandaling iyon.
Kung matutunan mong manatili sa kasalukuyan, madarama mo ang mga pakinabang ng kalikasan sa iyong isipan at katawan.
Inirerekumendang:
Ang pagiging komportable sa iyong sarili ay ang tanging paraan upang makahanap ng pag-ibig - narito kung bakit
Makakamit lamang ang balanse ng mag-asawa kapag nakaramdam ka ng mabuti sa iyong sarili, sapagkat sa pamamagitan lamang ng pag-unawa sa kung sino ka na maaari mong mahalin ang isa't isa Upang makamit ang kagalingan sa loob ng mag-asawa kailangan mo munang maging maayos mag-isa .
Bakit mahusay ang pagkain ng ubas: 10 mga benepisyo na hindi mo (alam) alam
Ang bilang isang prutas ng taglagas ay may mga kapaki-pakinabang na epekto na pumipigil sa cellulite, mga kunot at kolesterol: narito ang 10 napakahusay na dahilan upang kumain ng mga ubas Ang bilang isang kakampi ng taglagas kagandahan ay ang mahusay na kalaban ng mga ubasan:
Ang paggawa ng mga pagkakamali ay mabuti: ito ang dahilan kung bakit ang paggawa ng mga pagkakamali ay nagpapasaya sa atin
Natatakot ka bang magkamali at mas gugustuhin mong laging perpekto? Alisin mo ito sa iyong ulo. Ipinapakita namin sa iyo kung bakit makakabuti sa iyo na magkamali. Ang mga pagkakamali ay hindi madaling matunaw Maaari kang magkamali para sa pagkagambala, mababaw o kahit para sa mga maling pagpipilian .
Naghiwalay kami, pinutol ko ang aking buhok: bakit ginagawa namin ito (at kung bakit ito mabuti)
Ang paggupit ng iyong buhok ay nangangahulugang nais na baguhin at ang pagpunta sa hairdresser ay maaaring makatulong sa iyo na mapagtagumpayan ang pagtatapos ng isang relasyon: narito ang mga kondisyon Nakipaghiwalay ka sa boyfriend mo Ang iyong buhay ay nag-oscillate sa pagitan ng isa pakiramdam ng kawalan na parang hindi marunong e mga marka ng tanong na makahanap ng walang sagot.
Mga dalandan na dalandan ng dugo ng Sicilian: alam mo ba kung bakit sila mabuti para sa balat?
Hindi lamang ang bitamina C: sa mga dalandan ng dugo ay maraming sangkap na kapaki-pakinabang para sa katawan at balat. Tuklasin ang mga ito sa amin. May mga mas gusto na gamitin ang mga ito para sa mga smoothies at smoothies (ang mga juice ay nagbibigay ng pinakamahusay!